QUE IMPORTANTE ES DORMIR

7 plantas en tu habitación que te harán dormir mejor
El insomnio es un gran problema para muchas personas. Medicarse no es la mejor opción, aunque hay personas que no tienen mas remedio. Para ayudarte si sufres de insomnio hoy te traemos una alternativa natural. Un remedio casero es llenar tu hogar con plantas ya que tendrán un efecto muy positivo en tu salud y bienestar.
Las plantas tienen algunas características curativas increíbles, pueden reducir la ansiedad y purificar el aire de tu hogar, una combinación perfecta que te ayudará a dormir mejor.
Para aprovechar al máximo el poder curativo de las plantas, tienes que estar informado sobre qué tipo de plantas pueden ayudarte a reducir el insomnio. Aquí compartimos una lista de 7 plantas que te pueden ayudar dormir mejor.


  1. Lavanda.
  2. Aloe Vera.
  3. Lengua de tigre.
  4. Gardenia.
  5. Valeriana.
  6. Hiedra inglesa.
  7. Potos.


Lavanda.

lavanda
Una planta ideal para ayudar a conciliar el sueño y reducir los niveles de ansiedad.

Aloe Vera.

aloe-vera-cultivo
Las propiedades del Aloe Vera son conocidas desde épocas muy antiguas.

Lengua de tigre.

Lengua de tigre
Sirve para absorber los óxidos de nitrógeno y formaldahyde. Es una de las plantas de interior más resistentes que existe. Tiene fama de indestructible.


Gardenia.

Gardenia
La gardenia es una de plantasde origen chino más hermosa y fragante que nos podemos encontrar.

Valeriana.

valeriana
Planta que actúa como agente sedante, relajando el sistema nervioso, se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad.

Hiedra inglesa.

Hiedra
Puede reducir el formaldehído, el tricloroetileno y el benceno, compuestos orgánicos volátiles perjudiciales para la salud.

Potos.

Poto
Es una planta resistente que puede sobrevivir con poca luz y temperaturas más frías, libera al aire de monóxido de carbono y formaldehído.


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